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导致血糖高的情况。 多吃粗食杂粮 如果想要控制体内的血糖,不让它升得过快的话,也可以多吃些粗食杂粮。这是因为像大米、面条等这些精制食物很容易被消化掉,会...

苦丁:生津止渴,祛风散热,提神醒脑,清热解暑,消炎杀菌,化痰止咳,缓解高血压,高血脂,高血糖带来的不适。 苦瓜:清热解暑,加快新陈代谢,美容养颜,消暑益气,滋养肝脏,...

咸菜中含有大量的盐分,食盐的主要成分是钠离子,钠离子进入体内后会导致水分增多,还会使血管压力上升,高血压患者经常吃咸菜极易诱发脑梗。 3、面包、甜点要少吃 ...

甜面酱作为我国最常见的酱料,很适合配面条、烤鸭、卷饼吃,味道甜中带咸,很受广大群众们欢迎。 但是其中也含有大量糖分和盐分,不适宜高血压、血管疾病患者食用,常吃...

另外,他还可以预防高血压和心肌梗死;4、虾仁含有丰富的虾青素,常吃虾仁可以起到消除时差的作用,非常适合经常出国的朋友们。 你是切土豆片还是捣碎土豆?/反馈 ...

小米GI是71,属于高GI食物(GI大于70属于高GI食物),较其它的主食如白面条(81.6 ),米饭(83.2)相比,还是低一些的,但是和杂粮家族的其他成员比起来,那就不那么...