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孕妇不管是在饮食,生活起居,还是在作息时间,运动健身等等方面都是有一定的讲究的。就连再普通不过的睡觉姿势都需要注意了,随着孕妇育龄的增长,都会相应的出现一些不...

孕期,孕妈妈的休息是非常重要的。因为由于怀孕带来的身体变化可能在孕初期的时候,孕妈妈就会有嗜睡的表现。但是,孕妈妈要知道的却是,晚间休息的黄金时间,你的睡眠质...

为什么大多医生建议孕妇左侧卧?这一张图告诉你(见图1) 刚刚看到一位孕妈咪留言,现在她已经怀孕8个月了,按照医生的建议,她睡觉都是左侧卧的,但是最近睡觉胎儿爱...

有人说孕妇要采取左侧卧的睡姿比较好,也有人说孕妈妈应该采取右侧卧睡姿比较有利于胎儿健康成长。总之关于孕妇睡觉的姿势,在民间也是纵说纷云,公说公有理,婆说婆...

可渐渐的,随着胎儿的不断发育,准妈妈的身体会出现越来越多的孕期反应等,很不舒服,做任何事情都不顺心,很费力,有时即使是很简单的睡觉,都让人觉得很难。 很多...

那么这个时候作为丈夫,我们就需要帮助他们缓解,孕期的肿胀或者是,睡眠姿势不好,带来的不良体验,我们可以适当的帮孕妇按摩腿部或者是胳膊头部。 帮助他们能尽可能的放松...

上面已经提到了,子宫左旋的少数孕妈,更适合右侧睡。妈妈们不清楚自己到底往哪边旋也没关系,总之用自己感觉最舒适的姿势睡觉就可以了。 提升孕期睡眠质量的小建议 ...

尤其是随着孕肚逐渐变大,哪怕是之前入睡很容易的宝妈也会发现,睡眠质量会随孕期发生明显变化。 这时一个合适的睡姿,不仅会让宝妈更舒服,对胎儿的发育也有很大...

有的人喜欢头朝着东,有的人睡觉的时候头朝着西。还有的人比较喜欢朝着南或者朝着北,头部到底在睡觉的时候应该朝向哪一边呢? 头部朝着哪里比较好? 我们在睡觉...